Je me lâche et je me libère

A FAIRE EN AUDIO

Encore une fois, félicitez-vous car cette tâche n’est pas toujours facile, et je ne parle pas simplement d’écrire un texte de la main opposée.

Vous avez maintenant votre lettre et cet objet qui représente votre parent.

Je vous invite à poser cet objet sur une chaise devant vous. Poser votre lettre.

Prenez le temps de vous ancrer, force et courage : à guider

Ouvrez les yeux et regardez l’objet. 

Sans regarder la lettre que vous avez rédigée, exprimez à votre parent tout ce que vous avez besoin d’exprimer, tout ce que vous n’avez pas pu verbaliser étant enfant. Si besoin, imaginez que l’énergie de votre parent est représentée dans cet objet.

Prenez le temps de le faire, d’y mettre l’énergie nécessaire et l’intonation juste.

Pensez à vous remercier d’avoir réussi cet atelier et cette libération.

Remerciez votre parent pour sa présence (symbolique) et mettez l’intention de renvoyer son énergie vers le parent concerné.

Prenez le temps d’observer ce qui se passe dans votre corps, dans votre coeur, dans votre esprit.

Comment vous sentez-vous?

Si des émotions remontent, sachez que c’est positif. Tout ce qui s’est imprimé dans le corps a besoin de s’exprimer, laissez faire et accueillez cette libération profonde.

Je vous propose ci dessous, une vidéo avec une technique de libération pour vous aider à libérer l’émotion qui remonte si vous en ressentez le besoin.