Lettre à mon parent

Prenez le temps de vous féliciter, de vous remercier, de vous câliner car oui vous en avez le droit !

Vous avez bien avancé dans vos modules et les prises de conscience ne sont pas toujours aisées mais quoiqu’il en soit extrêmement libératrices, soyez-en assuré(e) !

Pour cette nouvelle étape, je vous invite à vous installer dans un lieu où vous vous sentez bien, en sécurité, où vous ne serez pas dérangé(e).

Pour les gauchers, vous allez écrire une lettre à votre parent mais…de la main droite!

Et inversement pour les droitiers !

Si vous avez déjà suivi le stage “Enfant Intérieur & Féminin Sacré”, cet exercice va vous être familié dans le procédé mais il sera encore différent.

Le fait d’écrire de la main opposée va ainsi vous permettre de lâcher le mental. Votre coeur pourra ainsi s’exprimer librement.

Je vous invite maintenant à prendre une feuille ou un cahier et un stylo.

Vous allez donc trouver un endroit où vous serez tranquille, calme, un lieu où vous vous sentez bien.

Je vous invite à prendre quelques profondes respirations en favorisant la respiration abdominale. Fermez les yeux et centrez-vous.

Prenez le temps d’être là tout simplement, d’écouter les petits bruits qui vous entourent s’il y a, le son d’une musique de fond si vous en avez mis une…

Vous allez maintenant écrire une lettre à votre parent et lui écrire tout ce que vous n’avez jamais pu lui exprimer, peu importe les raisons.

Prenez le temps de vous adresser à lui, de lui dire tout ce que vous avez besoin de lui dire, avec vos propres mots.

Laissez votre coeur s’exprimer, il sait ce dont votre enfant intérieur a besoin.

Faites-vous confiance !

Une fois que vous avez terminé, remerciez-vous et gardez cette lettre.

Allez maintenant chercher une peluche ou un objet représentant votre parent et cliquez sur la page suivante, l’étape n’est pas finie 😉