Le dialogue intérieur

Le dialogue entre l’adulte et l’enfant intérieur est une méthode très bien décrite par John Bradshaw dans son livre « Retrouver l’enfant en soi ».

Il explique qu’il consacre tous les jours un moment à son enfant intérieur. Ainsi, durant la rédaction de son livre, il n’arrivait pas à se concentrer très longtemps.

Voilà ce que cela donne :
– Le grand John : Salut, Petit John. Quel âge as-tu en ce moment ?
– Le petit John : J’ai six ans.
– Le grand J. : Petit John, comment ça va ?
– Le petit J. : Je suis fatigué d’écrire. Je veux jouer et j’ai l’épaule en compote.
– Le Grand J. : Je suis désolé. Je ne me rendais pas compte que j’étais si dur avec toi. Qu’est-ce que tu aimerais faire maintenant ?

Inexistence et suradaptation

Après avoir identifié la voix de l’enfant blessé en nous, il reste encore à arriver à exprimer les émotions refoulées de l’enfant blessé.

Blessé, il l’est parce que ses besoins premiers d’amour, de reconnaissance, de valorisation n’ont pas été rencontrés.

Les blessures profondes sont celles qui touchent à la racine même du sentiment d’existence. La personne en grande souffrance n’a tout simplement pas la sensation du « je suis » parce qu’on ne lui a pas donné la possibilité de ressentir que son existence était désirable.

C’est là un drame fondamental : se sentir inexistant.